Dein Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag
Mit gezielten Übungen stärken wir die Körpermitte, verbessern Beweglichkeit und Haltung und entwickeln Schritt für Schritt mehr Stabilität und Körperbewusstsein. Dabei lege ich Wert auf eine entspannte und wertschätzende Atmosphäre, in der jeder in seinem eigenen Tempo trainieren kann.
17:45 Uhr | Pilatesflows Kurs 1
19:00 Uhr | Pilatesflows - Der Männerkurs
20:15 Uhr | Pilatesflows Kurs 2
Vorerfahrung ist nicht erforderlich.
Spezifisches Pilatesflows Training für Senioren
Der Kurs richtet sich speziell an ältere Menschen, die ihre Beweglichkeit stärken wollen.
Für ein achtsames Training, das individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist, berate ich Sie gerne persönlich.
📞 +49 1784149187