Hallo, ich bin Sabine, Polestar Pilates Trainerin & Pilatesflows® Instruktorin.
Dass ich Pilates für mich entdeckt habe, war kein Zufall, sondern mein Weg. Als Friseurmeisterin habe ich Einblick in viele Lebensgeschichten bekommen und bin im Laufe der Jahre zu der Überzeugung gelangt, dass der Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat.
Durch meine eigene Geschichte habe ich im Jahr 2012 zum Pilates gefunden. Aus dem Hobby ist nach und nach meine Leidenschaft gewachsen:
• 2018: Ausbildung zur Polestar Pilates Trainerin.
Das ist die fundierte Basis, auf der ich aufbaue.
• 2024: Weiterbildung zur Polestar Reformer Trainerin.
Hier habe ich mein Wissen für präzise, geführte Bewegung vertieft.
• 2025: Ausbildung zur Pilatesflows® Instruktorin nach Pascale Blunier
Die Vereinigung von ganzheitlicher Bewegung, Körperbewusstsein und individueller Anpassung steht im Vordergrund.
• Aktuell: Weiterbildung „Body Mastery“
Hierbei spezialisiere ich mich auf die Bewegungstechniken für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
Kraftvoll, Achtsam, Individuell
Ich glaube, dass es sehr wichtig ist, unseren Körper präventiv zu stärken und ihm regelmäßig etwas Gutes zu tun – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Je früher wir ihm die Aufmerksamkeit schenken, die er braucht, desto besser kann er uns beweglich und voller Energie durchs Leben begleiten.
Daher lege ich in meinen Kursen ein besonderes Augenmerk darauf, Deine Beweglichkeit zu erhalten, Deine Mobilität zu fördern und Deinen Körper so zu unterstützen, dass er Dir lange als Verbündeter erhalten bleibt.
Was mir dabei besonders am Herzen liegt: Bewegungen korrekt, fließend und präzise für Deinen Körper anzupassen. Deshalb arbeite ich klar, mit einem wachsamen Auge auf Deine persönlichen Herausforderungen. Denn jeder Körper hat seinen eigenen Weg. Diesen zu begleiten – in Deinem Tempo – ist mir sehr wichtig!